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喝蜂蜜柠檬水的功效和副作用权衡

作者:  来源:  日期:2021年04月09日

喝蜂蜜柠檬水的功效和副作用

柠檬蜂蜜水的功效有哪些?养颜美容是每个女性都知道的啦。那么其都有哪些养颜美容的作用呢?除此外,柠檬蜂蜜水还有些什么功效呢?

功效1止咳、化痰生津健脾蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

功效2强化记忆蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

功效3消除疲劳和脚部酸痛肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

郑东说 功效4增强抵抗力蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

功效5防治心血管疾病、降血糖柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

功效6杀菌柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

功效7促进消化蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

功效8抗炎蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

功效9治疗风热感冒蜂蜜柠檬水富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。

功效10防治肾结石饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

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