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女性需要滋阴养颜源泉

作者:  来源:  日期:2021年03月02日

女性需要滋阴养颜,特别是在秋冬的季节。女性养生重点就是养颜养阴,调理气血,同时又不会摄入过多的热量。下面来看看滋阴养颜汤有哪些。

滋阴养颜汤有哪些一、滋阴养颜汤双米百合汤

第一步:大米和糯米先提前一个小时泡开,泡发好的食材待用。第二步:百合和红枣,绿豆提前洗净后待用。第三步:将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中,开火炖煮。第四步:大米和糯米水开后,就放入百合一起煮。第五步:炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间,依据锅内水的存量而定。第六步:之后放入红枣,绿豆,冰糖继续加盖盖子开始炖煮汤。第七步:所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了。二、滋阴养颜汤燕窝红枣汤

可以说是一个小的门户站第一步:准备适量红糖同时将燕窝泡发。第二步:去掉红枣的红枣核,之后将红枣清洗。第三步:锅中加入些清水,炖煮红枣直到软烂。第四步:之后调入红糖后即可。

三、滋阴养颜汤牛奶木瓜汤

第一步:新鲜的木瓜清洗后切丝。第二步:锅中加入砂糖和清水,放入木瓜炖煮直到软烂。第三步:鲜牛奶加入锅中混合木瓜一起炖煮,煮开后即可。

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